Rückbildung nach Pilates

1888_701
Nach einer Schwangerschaft sollte der ganze Rumpf und der Beckenboden gestärkt werden, deshalb ist das Rumpftraining nach Pilates das ideale Training für die neue Mutter. In der Stunde kombinieren wir Bewegung, Kraft, Atmung und Entspannung. Auch der idealer Einstieg ins Pilatestraining nach der Schwangerschaft. Der Kurs findet ohne Baby statt.

Beginn: Acht Wochen bis ein Jahr nach der Geburt.

Kosten: 240.-CHF

Neuer Kurs ab Dezember 2018: Montag um 20.15-21.10

Kurse auf Anfrage ab 3 Personen oder Personaltraining – Tag und Zeit nach Absprache.