Rückbildung nach Pilates

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Nach einer Schwangerschaft sollte der ganze Rumpf und der Beckenboden gestärkt werden, deshalb ist das Rumpftraining nach Pilates das ideale Training für die neue Mutter. In der Stunde kombinieren wir Bewegung, Kraft, Atmung und Entspannung. Auch der idealer Einstieg ins Pilatestraining nach der Schwangerschaft. Der Kurs findet ohne Baby statt.

Beginn: Acht Wochen bis ein Jahr nach der Geburt.

Kosten: 240.-CHF

Neuer Kurs: Montag um 20.15-21.05 vom 9. September – 28. Oktober (8 Montage, späterer Einstieg bis 16. September möglich)

Kurse auf Anfrage ab 3 Personen oder Personaltraining – Tag und Zeit nach Absprache.