| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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Nach einer Schwangerschaft sollte der ganze Rumpf und der Beckenboden gestärkt werden, deshalb
ist das Rumpftraining nach Pilates das ideale Training für die neue Mutter. In der Stunde kombinieren
wir Bewegung, Kraft, Atmung und Entspannung. Auch als idealer Einstieg ins Pilatestraining nach der Schwangerschaft. Der Kurs findet ohne Baby statt.
Beginn: Acht Wochen bis ein Jahr nach der Geburt.
Weitere Kurse auf Anfrage ab 3 Personen oder Personaltraining – Tag und Zeit nach Absprache.
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Nach einer Schwangerschaft sollte der ganze Rumpf und der Beckenboden gestärkt werden, deshalb
ist das Rumpftraining nach Pilates das ideale Training für die neue Mutter. In der Stunde kombinieren
wir Bewegung, Kraft, Atmung und Entspannung. Auch als idealer Einstieg ins Pilatestraining nach der Schwangerschaft. Der Kurs findet ohne Baby statt.
Beginn: Acht Wochen bis ein Jahr nach der Geburt.
Weitere Kurse auf Anfrage ab 3 Personen oder Personaltraining – Tag und Zeit nach Absprache.
