Rückbildung nach Pilates

Kurse auf Anfrage ab 3 Personen oder Personaltraining - bei Interesse können Sie sich gerne bei uns melden und sobald genügend Interessenten zusammen sind starten wir eine neue Gruppe - Tag und Zeit nach Absprache.

Nach einer Schwangerschaft sollte der ganze Rumpf und der Beckenboden gestärkt werden deshalb ist das Rumpftraining nach Pilates das ideale Training für die neue Mutter. In der Stunde kombinieren wir Bewegung, Kraft, Atmung und Entspannung. Der ideale Einstieg ins Pilatestraining. 

Beginn: Acht Wochen bis ein Jahr nach der Geburt.
 

Das 8-Wochen-Pilates-Rückbildungs-Packet:

5x Training in einer Rückbildungsgruppe und 3 Training in einer normalen Pilatesgruppe.

Kosten: 220.-CHF