Rückbildung nach Pilates

Kurse am Donnerstag um 19.00 oder 20.15 auf Anfrage ab 3 Personen oder Personaltraining

Neuer Kurs nach den Fasnachtsferien geplant - es hat noch freie Plätze. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.
 

Nach einer Schwangerschaft sollte der ganze Rumpf und der Beckenboden gestärkt werden deshalb ist das Rumpftraining nach Pilates das ideale Training für die neue Mutter. In der Stunde kombinieren wir Bewegung, Kraft, Atmung und Entspannung. Der ideale Einstieg ins Pilatestraining. 

Beginn: Acht Wochen bis ein Jahr nach der Geburt.
 

Das 8-Wochen-Pilates-Rückbildungs-Packet:

5x Training in einer Rückbildungsgruppe und 3 Training in einer normalen Pilatesgruppe.

Kosten: 220.-CHF